Pescado en gimnasia.

Pescado.

El pescado es un movimiento esencial en la gimnasia, se debe tener un grado de destreza motriz, lo cual va a permitir que se realice de la mejor forma posible, es fundamental tener en cuenta los pasos dados por la docente para evitar cualquier tipo de lesión, en métodos de seguridad es importante ubicarse sobre una colchoneta.

Pasos para el pescado en gimnasia.

                                    1.    Se comienza con una carrera para adquirir un impulso y obtener un salto con las piernas juntas.

                         2. Se colocan las manos y brazos en forma de amortiguador para que no se valla a golpear la cabeza, mientras el mentón debe ir pegado a la caja torácica. 

                           3.    Se realiza la misma función como si se estuviera ejecutando un rollo adelante, se debe tener en cuenta que las manos toquen primero la colchoneta.

                           4.  Se agrega un impulso con los brazos para conseguir salir del piso buscando levantar el cuerpo con el impuso que se trae.

Elementos de apoyo.

                    Para este ejercicio utilizamos elementos como el cilindro y el mini trampolín ya que nos ayudan a buscar distintas técnicas de realizar este movimiento gimnástico.


Ejercicios de progresión. 

Generar repeticiones del rollo, para generar una buena técnica de ejecución en el pescado. 

              Vídeo como evidencia de ejecución del pescado en el espacio académico por parte de lo integrantes del blog.