Reflexión

Sebastian Forero

Sensaciones de la pruebas

Rollo hacia adelante con spagat: En este ejercicio sentí que es importante tener las piernas lo más firmes  o rígidas para caer de una manera correcta entre más abiertas tengamos las piernas el movimiento se dará de una forma más clara y al impulsarse debe ser de una manera fuerte y es importante tener una fuerza de brazo para no perder el equilibrio lo mismo que la parte del abdomen.

Rollo hacia atrás: Es un ejercicio muy chevre siento que es dejar llevar mi cuerpo con el impulso que el mismo me da y al momento, de girar poner las manos firmes y seguir el movimiento.

Mosquito: Fue un excelente ejercicio en el cual puso mi concentración y mi fuerza abdominal a prueba, ya que debía encontrar el balance perfecto de mis tres puntos de apoyo donde la posición de las manos era importante para poder, llevar a cabo este ejercicio.

Invertida: Es uno de las ejercicios más complejos que se realizaron en las pruebas y diría que este lleva consigo una carga de encontrar ese punto, entre poner el cuerpo firme y de paso estar consciente de que la respiración es vital para poder mantenerse ya que para el cuerpo es una posición nuevo, y el sentir que la sangre se no irriga bien  es necesario siempre tener acompañamiento; al momento de levantarse debe hacerse lento para evitar dolor de cabeza o mareo.

Brayan Forero

Sensaciones de las pruebas

Rollo hacia adelante con objeto: Este ejercicio ademas se ser tan básico para mi se me dificulto al involucrar una pelota como objeto, causando un tipo de estrategias en mi para poder dar el giro y atrapar la pelota a tiempo; ademas intervino la presión por la docente y los espectadores 

Rollo hacia atrás: Durante ejercicio me sentí muy confiado ya que es un movimiento de fluidez y muy similar al del rollo adelante.

Mosquito: un ejercicio eficaz para poner a prueba la resistencia abdominal y el equilibrio, también cabe aclarar que es un ejercicio muy sistematizado ya que inicialmente se deben realizar unas bases (triangular) entre cabeza y manos  

Invertida: Ejercicio complejo en donde relacione tanto las habilidades básicas como las complejas y las especializadas ya que sin un equilibrio y una resistencia fija no se podría realizar como tal el movimiento, también experimente durante este ejercicio el miedo a la caída o al bajar los pies.

Sergio Rey

Sensaciones de las pruebas 

ROLLO HACIA ADELANTE:

En primera instancia me sentí un poco inseguro ya que hace bastante tiempo no lo practicaba, después de varias repeticiones lo fui perfeccionando. De tal modo me apropie de esta técnica y lo así con mayor seguridad.

 ROLLO HACIA ATRÁS:En esta oportunidad me genero una poco de desconfianza ya que solo lo había realizado un par de veces, que a partir de las repeticiones le fui cogiendo confianza

VELA: En esta práctica ya se requirió un poco más de fuerza en el abdomen, de tal forma en que en compañía de mi compañero se hace un poco más eficaz realizar. Me sentí en primer momento inseguro y con miedo, pero después lo hacía con mayor facilidad, de tal forma que la apropie en un par de repeticiones.

INVERTIDA:En la invertida sí que fue en la cual me sentí con mayor inseguridad ya que una de mis debilidades son la poca fuerza en mis ante brazos, siguiendo los paso que nos dio la docente se me iba dificultando menos, también la logré apropiar y hacer formas con mis piernas

Diego Castañeda  

Sensaciones de las pruebas 

Rollitos: Mis sensaciones sobre este trabajo es que me corrigieron una mala percepción que yo tenía de mi mismo. (Creía que hacia bien el rollito hacia adelante) ya viendo como es la forma correcta y practicando mejoré considerablemente a mi manera de ver. 

Con respecto al rollito hacia atrás, sentía miedo y seguridad, nunca lo había hecho y cuándo lo hacía mal me sentía frustrado. Eso hasta que fuí practicando hasta mejorar. No soy el mejor. Pero por lo menos aprendí a hacer algo nuevo. 

La vela: con este ejercicio me sentí muy cómodo de pequeño lo hacía mucho sin saber su razón y me sentí muy bien al hacerlo. Sabía que estaba bien, pero obviamente necesito mejorar. 

Mosquito/invertida: este ejercicio fué difícil pude solo con la primera "fase" Que fué la del mosquito. Me sentía ahogado al principio, pero me acordaba de respirar y ya no pasaba, pero eso sí. Las muñecas me dolían demasiado.

Con la invertida no pude hacerla. Pero trabajaré duro y practicaré mucho para mejorar y lograr hacer la invertida con dos apoyos (parada de manos).